Je suis un sénior – Clep-laval.fr http://centresocial.clep-laval.fr C'est l'Humain qui fait le Lien Mon, 20 Jul 2026 15:08:08 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 http://centresocial.clep-laval.fr/wp-content/uploads/2025/03/cropped-logo-site-2025-32x32.png Je suis un sénior – Clep-laval.fr http://centresocial.clep-laval.fr 32 32 Atelier Formation numérique http://centresocial.clep-laval.fr/atelier-formation-numerique/ Tue, 12 Aug 2025 15:16:48 +0000 http://images.clep-laval.fr/?p=1166

Atelier Formation numérique

Tout public | A partir de 16 ans

Le Mardi et le vendredi de 14h à 16h

Tarifs : Gratuit, sur inscription

Avec Jean-Pierre, conseiller numérique
En petit groupe (maximum 10 personnes), formez-vous à votre rythme et
à tout âge à travers des cycles de 8 séances

Renseignement au 07 45 10 95 21

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​8, impasse Haute Chiffolière – 53000 LAVAL​

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]]> Rire à tout âge http://centresocial.clep-laval.fr/sophrologie/ Tue, 12 Aug 2025 12:41:18 +0000 http://images.clep-laval.fr/?p=1117

Rire à tout âge

Tout public | Adulte

du 6/11 au 9/4/2027 1 vendredi sur 2 hors vacances. 10h30-11h30

Tarif : 7€ à 21€ adhésion au CLEP, NA & HL : 25€ (10 séances)
Séance d’essai le vendredi 16 octobre 2026

Le Yoga du Rire est une pratique ludique et collective, il combine des
exercices de rire sans raison avec des techniques de respiration du yoga

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]]> Bol d’air http://centresocial.clep-laval.fr/prevention-routiere/ Tue, 12 Aug 2025 12:38:53 +0000 http://images.clep-laval.fr/?p=1112

Bol d'air

Tout public | Adulte

Dates : Jeudi de 14h00 à 16h00

Ces sorties peuvent prendre la forme de balades, promenades dans un parc, découverte d’un lieu, ou simplement un moment passé ensemble en plein air. Elles permettent aux séniors de prendre l’air, échanger, partager dans une ambiance bienveillante et détendue.

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]]> Prêt de tablette numérique http://centresocial.clep-laval.fr/pret-de-tablette-numerique/ Tue, 12 Aug 2025 12:36:04 +0000 http://images.clep-laval.fr/?p=1106

Prêt de tablette numérique

Tout public | Adulte

 

Tarifs : 10€ /mois, adhésion au CLEP

Tablette numérique à disposition des séniors qui envisagent de s’équiper,
afin de tester l’utilisation de cet outil au quotidien.

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]]> Gym adulte Séniors http://centresocial.clep-laval.fr/gym-adulte-seniors/ Tue, 12 Aug 2025 12:32:31 +0000 http://images.clep-laval.fr/?p=1095

Gym adulte Séniors

Tout public | Adulte

Lundi de 9h15 à 10h15

Tarifs : 70€ les 10 séances, 180€ pour un cycle de 30 séances

Avec Willy, activité visant à renforcer les muscles, l’équilibre, la
posture, à prévenir les chutes et avoir une meilleure autonomie

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]]> Atelier mémoire chauffe-citron http://centresocial.clep-laval.fr/atelier-memoire-chauffe-citron/ Tue, 12 Aug 2025 12:29:02 +0000 http://images.clep-laval.fr/?p=1089

Atelier mémoire chauffe-citron

Tout public | Adulte

Vendredi de 10h30 à 12h00
• Cycle 1 : du 6 novembre 2026 au 11 décembre 2026
• Cycle 2 : du 5 mars 2027 au 9 avril 2027

Venez passer un moment convivial et ludique afin d’entretenir votre
mémoire

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Sorties Découvertes Séniors

Tout public | Adulte

Une fois par mois

Tarifs : selon destination

Une fois par mois, venez découvrir le patrimoine mayennais (musées,
châteaux, entreprises, sites historiques, etc). Ces sorties (demijournée ou journée complète) sont organisées par et pour les
séniors.

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Groupe Pilote Séniors

Tout public | Adulte

Une fois par mois

Tarifs : Accès libre – gratuit

Une fois par mois, ce groupe de bénévoles favorise la création de lien social. Il organise des activités de découvertes et de rencontres
ouvertes à tous.
Rejoignez-les afin de donner votre avis et d’organiser les prochaines
sorties !

Rentrée du Groupe : vendredi 25 septembre 2026 à 14h00.

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